Efteråret er ankommet, og dermed også muligheden for at gå ture i for eksempel skoven. Kan du lide at gå ture eller gå en tur med din hund i skoven? Her får du 4 gode råd fra sko til sokker til snacks!
1. Sko, men hvilke?
Sko findes i mange slags, størrelser, farver og priser. Men hvordan vælger man de rigtige? Først er det vigtigt at tænke over, hvor ivrig du er, og hvor du vil gå tur. Skal du for eksempel gå meget i skoven og på ujævne stier? Så er det klogt at kigge efter gode, solide vandresko, der er lidt højere. Med dem kan du nemlig gå godt på ujævne og nogle gange mudrede stier. Skal du gå mere på hårde veje? Så behøver dine sko ikke være høje. Sørg i hvert fald for, at skoene sidder godt fra starten. Tro ikke, at de vil give sig meget. Du skal gå meget i dem, og hvis de ikke sidder godt med det samme, vil du fortryde det…
2. Hvilke sokker er virkelig gode?
Gode sokker er meget vigtige, når du går ture. Sokker sørger nemlig for, at dine fødder ikke (eller ja) sveder. Hvis dine fødder ikke sveder, forbliver de tørre, hvilket i sidste ende forebygger vabler. Skal du gå langt? Sørg for gode, solide sømmefri sokker af særligt vandtæt kunstfiber. Vil du hellere have sokker, der sidder godt, ikke glider ned, og som du også kan bruge uden for vandreturen? Så kig på ankelsokkerne fra SOLIT. SOLIT har både hvide og sorte ankelsokker til både damer og herrer!
3. Endnu en vabel… Hvordan undgår man vabler?
En vabel kan hurtigt ødelægge din vandretur. En vabel behøver ikke engang være stor for at gøre det svært at gå. Det er trods alt bedre at forebygge end at helbrede, men hvordan undgår man dem? Enkle måder at forebygge vabler på er at fjerne hård hud, holde neglene korte og vaske fødderne i koldt vand uden sæbe. Det holder dine fødder faste og ikke irriterede. Alligevel en vabel? Det bedste middel er så en god vabelplaster for at lindre smerten og forhindre, at vablen bliver værre.
4. Energi med energirige snacks
Energi er selvfølgelig meget vigtigt under en god vandretur. Gode snacks, der giver dig energi, er for eksempel M&M’s, nødder, rosiner osv. Udover disse snacks er en god madpakke eller sandwich selvfølgelig også rigtig god til energi. Tænk for eksempel på en madpakke med kyllingebryst, avocado eller skinke.
