Cada vez hace más frío y por eso pasamos más tiempo dentro de casa. No hay nada tan agradable como caminar por la casa con calcetines para mantener los dedos de los pies bien calientes. Después de un día entero en casa yendo y viniendo hacia la nevera, tus pies pueden empezar a doler. Pero, ¿qué puedes hacer contra el dolor en los pies?
¿Por qué te duelen los pies?
Si caminas mucho y durante mucho tiempo con calcetines, las almohadillas grasas de tus pies pueden dañarse y volverse más delgadas. Cuando esto sucede, tus pies pueden empezar a hormiguear, punzar o sentirse entumecidos. Si tienes esto, a menudo sentirás que el dolor en los lados de los pies es más fuerte que en el centro. Este adelgazamiento de las almohadillas grasas en el talón y en el centro del pie puede sentirse como si caminaras sobre guijarros. Cuando empieces a sentir esto, es recomendable que contactes con el médico de cabecera. Además del médico, tú mismo puedes probar algunas cosas para aliviar el dolor.
¿Cómo puedes solucionarlo?
Si, como se describió arriba, sientes que tus pies empiezan a doler, por ejemplo después de haberlos cargado mucho tras un día entero en casa con calcetines o descalzo, es bueno que consideres usar sandalias o pantuflas. Estas ayudan a reducir la carga sobre tus pies y hacen que el dolor disminuya rápidamente. (Las pantuflas y sandalias también ayudan a que tus (SOLIT) calcetines duren más, lee nuestro blog sobre cómo evitar agujeros en tus calcetines). Además de las sandalias/pantuflas, es importante limitar el tiempo que caminas descalzo o con calcetines a 2 horas al día.
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