Ci sono molte persone a cui piace dormire con le calze nel letto. Ma ci sono anche molte persone che non indossano calze a letto per nulla al mondo. Ma cosa è davvero meglio, dormire con o senza calze? Te lo spieghiamo nei minimi dettagli!

Ricerche sul dormire con le calze

Sono stati condotti diversi studi sul dormire con e senza calze. Da queste ricerche è emerso che quando dormi con le calze ti addormenti molto più rapidamente! I piedi freddi sono infatti una ragione importante per cui potresti restare sveglio a lungo. Quando indossi le calze a letto, questo invia inconsciamente un segnale al cervello che è ora di dormire. Questo segnale viene inviato perché i vasi sanguigni nelle mani e nei piedi si dilatano, riscaldando il corpo e preparando il corpo al sonno.

Materiale delle calze

Ora è chiaro perché dormire con le calze fa bene. Piedi caldi = addormentarsi più in fretta. Ma anche il materiale e la vestibilità delle calze contribuiscono a quanto velocemente i tuoi piedi si riscaldano. Quando hai freddo sei naturalmente vigile e quindi ti addormenti meno facilmente. Quando hai caldo ti senti più stanco e assonnato. Ma naturalmente esistono molti tipi diversi di calze, quindi quali sono le migliori?

Il materiale, come detto prima, è importante. Scegli calze morbide e comode, pensa ad esempio a calze di cachemire, cotone o bambù. In secondo luogo è importante che le calze non siano troppo strette, perché se sono strette ostacolano la circolazione sanguigna. In terzo luogo è importante che le calze rimangano al loro posto per tutta la notte. Se c’è un posto dove le calze scivolano facilmente a causa dei molti movimenti, è proprio il letto. Scegli quindi calze che non scivolano, per esempio quelle di SOLIT socks ;).

Alternative al dormire con le calze

Tutto sommato, i piedi caldi ti aiutano ad addormentarti più rapidamente. Se non ti piace dormire con le calze, un’alternativa può essere una coperta termica. Se la metti sui piedi, assicurerai comunque che i tuoi piedi restino caldi durante la notte.