Sta diventando sempre più freddo e per questo passiamo sempre più tempo in casa. Non c'è niente di più piacevole che camminare in casa con i calzini per mantenere le dita dei piedi ben calde. Dopo una giornata intera trascorsa comodamente a casa e andando avanti e indietro verso il frigorifero, i piedi possono iniziare a far male. Ma cosa si può fare contro il dolore ai piedi?
Perché si avverte dolore ai piedi?
Se cammini a lungo e spesso con i calzini, i cuscinetti di grasso dei tuoi piedi possono danneggiarsi e assottigliarsi. Quando ciò accade, i piedi possono iniziare a formicolare, a pungerti o a sentirsi intorpiditi. Quando succede, spesso si avverte che il dolore ai lati dei piedi è più forte che al centro. Questo assottigliamento dei cuscinetti di grasso sul tallone e nella parte centrale del piede può dare la sensazione di camminare sui ciottoli. Se inizi a sentire questo, è comunque consigliabile contattare il medico di base. Oltre al medico, puoi anche provare alcune cose da solo per alleviare il dolore.
Come si può risolvere?
Se, come descritto sopra, senti che i tuoi piedi iniziano a far male, per esempio dopo averli sollecitati a lungo stando tutto il giorno a casa con i calzini o a piedi nudi, è saggio considerare l’uso di ciabatte o pantofole. Queste aiutano a ridurre il carico sui piedi e fanno sì che il dolore diminuisca rapidamente. (Le pantofole e le ciabatte aiutano anche a far durare di più i tuoi (SOLIT) calzini, leggi il nostro blog su come evitare i buchi nei calzini). Oltre alle ciabatte/pantofole, è importante limitare il tempo in cui cammini a piedi nudi o con i calzini a non più di 2 ore al giorno!
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